健身日記

 

#MNY小知識

健身日記，

顧名思義就是紀錄瘦身情況的日記，但是為什麼需要健身日記呢？

其實是為了記錄我們身體飲食、活動量的變化，並隨時檢查自己的情況，適時的調整。

不僅如此，還可以鞏固我們的瘦身意志，讓我們更有動力繼續往前！

#MANIYA #maniya_tw #sportswear #gymwear #居家健身 #防疫人人有責