[健身運動穿搭] 如何選擇適合自己的健身運動服飾？三大要訣告訴你！

「我今天健身時要穿什麼比較好呢？」剛開始接觸健身或運動，很多朋友都不知道開該穿什麼樣的服裝去健身運動，在選購衣服上總是卡關，到底要穿寬鬆比較好活動？還是要穿合身比較好看呢？

 

挑選健身運動服飾時，最重要的一點是：依照自己的喜好挑選。穿自己喜歡的版型及款式，穿的喜歡、舒服，才能快樂的去健身，並且享受流汗的過程。小編在這裡提供三個要訣，幫助你找到最喜歡的健身運動服飾。

 

一、選擇「機能」的材質：

健身運動時，全身進行高強度的活動，此時身體體溫會開始升高，而流汗就是在幫助體內的散熱。所以不建議選擇棉質的服飾，原因在於棉質衣服穿起來雖然舒適，但缺點是「吸汗不排汗」，健身時汗水一直黏在身上，嚴重的話會阻塞背部肌膚的毛細孔，可能產生痘痘等肌膚問題。此外，悶熱不排汗也容易造成衣服纖維上滋生細菌產生汗臭味。因此小編推薦，選擇「吸濕排汗」的機能布料，讓服飾幫你快速吸收汗水並擴散排出，讓你在健身運動時，肌膚及身體保持乾爽舒適狀態，更能專注在訓練上。

（資料來源：https://lihi.cc/AiTVu/chooseblog）

（資料來源：https://lihi.cc/ckCNl/chooseblog）

 

二、選擇「高彈性」的款式：

採用高彈性的款式，穿起來會感覺輕柔，更能提升穿衣的舒適感。且在健身運動時，不論是合身或是寬鬆的版型，有高彈性就不會影響健身時的動作，減少運動傷害的機率，並且提升你的健身運動表現。小編建議在試穿時可以多做一些運動時的動作，確認服飾的彈性足夠。

（資料來源：https://lihi.cc/AiTVu/chooseblog）

MANIYA是台灣MIT的健身服飾，除了賣的超好的無袖款式外，也有短袖款式（MANIYA健身T恤 https://lihi.vip/iYEVr/chooseblog）

 

三、時尚外型，兼具運動與生活：

一件好看又舒適耐穿的健身運動服，絕對會讓你每天都想穿它，進而讓你更有健身的動力。千萬不要想說：「等我身材練好再買！」

以小編的經驗來看，通常會這樣說的人，似乎都沒有真正練好的那一天？就好像身邊那位整天說想學英文的朋友，但你都沒看他真正去學英文。XDD

所以，朋友們，別再等了，要對自己的身體「有自信」，勇敢的投資一套時尚機能兼具的健身服吧！我相信你會更有動力每天穿著它去健身。

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MANIYA台灣MIT的健身服飾（MANIYA健身T恤 https://lihi.vip/iYEVr/chooseblog）

 

 

資料來源：http://user41782.psee.io/F3ABD